Ćwiczenia na kreatywność – pobudź i rozwiń w sobie twórcze myślenie.

Otoczenie i nawyki kształtujące kreatywność

Poniżej znajdziesz porady i codziennie nawyki poprawiające i kształtujące kreatywne myślenie: 

• Uporządkuj swoje otoczenie. Zmniejsz rozproszenie uwagi porządkując swoje miejsce pracy. Dzięki temu nie będziesz rozpraszać swojego mózgu bodźcami wizualnymi i skupiać się na rzeczach mniej ważnych. Jeśli pracujesz przy biurku, wyeliminuj z niego wszystko co jest Ci niepotrzebne, zostawiając jedynie narzędzia do pracy. Odłóż telefon, wyłącz telewizor i skup się na swoim kreatywnym myśleniu. 
• Medytuj i zrelaksuj się. Stres jest jednym z największych wrogów kreatywności. Poświęć przynajmniej kilka minut dziennie na medytację z oddechem. Dzięki temu ćwiczyć będziesz uważność i skupienie. Codzienna medytacja pozwala nauczyć się zebrać swoje myśli, skupiać się na tym , na czym w danej chwili musisz się skupić. Codziennie znajdź chodź trochę czasu dla samego siebie. Jak myślisz, dlaczego tak wiele ludzi wpada na świetne pomysły pod prysznicem, lub podczas robienia przyziemnych rzeczy, jak sprzątanie czy zmywanie naczyń? Ponieważ pozwala to na rozluźnienie umysłu, zredukowanie stresu i uspokojenie, a co za tym idzie ułatwia proces twórczy. 
• Czytaj książki. Czytanie, a także działania kulturalne, takie jak chodzenie do kina, teatru czy opery, pozwoli wzmocnić połączenie pomiędzy prawą półkulą mózgu odpowiedzialną za emocje oraz lewą, która rządzi racjonalnym myśleniem. Czytanie jest jedną z najbardziej stymulujących czynności dla mózgu. 
• Podziwiaj sztukę. Sztuka, to wyższy poziom egzystencji. Warto zapoznać się ze spuścizną największych tego świata i nie tylko. Mawia się, że artyści często w swoich przemyśleniach i odważnych teoriach wyprzedzają resztę świata. Może otrzymasz „solidny zastrzyk” kreatywności, gdy zobaczysz jak żyli, tworzyli, myśleli, mówili wielcy twórcy.
• Nie myśl o wyniku. Nie to jest ważne w chwili, gdy musisz myśleć kreatywnie. Ważny jest proces kształtowania Twojego pomysłu, radość i satysfakcja, jaka zintegrowane czerpiesz. Pozwoli Ci to na swobodniejsze zbieranie myśli w głowie. Gdy skupisz się na procesie Twórczym, i zwrócisz ku niemu cała swoją uwagę, z pewnością przyniesie to owocne wyniki. 
• Ignoruj krytykę. Zbyt duże przywiązywanie uwagi do niekonstruktywnej krytyki zarówno ze strony innych osób jak i samego siebie, może bardzo zaburzyć zdolność jasnego i kreatywnego myślenia. Nie trać na to energii, tylko miej odwagę, by tworzyć.