0
(0)

Jeszcze niedawno dużo ludzi żyło w przekonaniu, że wyznacznikiem kreatywności jest umiejętność tworzenia sztuki, rysowania czy malowania. Dla starszego pokolenia definicja ‚kreatywności’ była dosyć wąska. Uważano, że osoba kreatywna jest artystą, a często oznaczało to po prostu że umie rysować. Przez to wytworzyło się nieco binarne myślenie ‚twórcze lub nie’, a ludzie często umieszczali się w jednej z dwóch kategorii – albo byłeś kreatywny albo nie. Niestety, to sprawiało że wiele osób zrezygnowało z ciekawej drogi kariery lub z rozwoju swoich zainteresowań. Takie myślenie może niestety przyczynić się do problemów z korzystaniem z kreatywnych części mózgu.

Sposób myślenia oraz nastawienie w bardzo dużym stopniu wpływają na kreatywność, a co za tym idzie – działanie i sukces (np. biznesowy). Niezwykle ważne jest, aby nauczyć się samemu stworzyć sobie możliwości do kreatywnego myślenia. Rzeczy, którymi się otaczamy w naszym domu, czy ludzie, których poznajemy, mają duży wpływ na naszą kreatywność. Dodatkowo, możemy wyrobić w sobie nawyk, który pozwoli pracować nad poprawą kreatywnego myślenia. Możemy trenować kreatywne funkcje naszego mózgu tak, jak możemy ćwiczyć swoje mięśnie na siłowni. W tym artykule przedstawię kilka świetnych ćwiczeń, zarówno dla dzieci, młodzieży, oraz osób dorosłych.


czym jest kreatywność

Czym jest kreatywność?

Kreatywność – jak objaśnia nam znana i lubiana Wikipedia – to postawa twórcza (z łacińskiego „creatus”, czyli „twórczy”). Jest to proces umysłowy, którego konsekwencją jest powstawanie nowych idei, koncepcji, skojarzeń, czy powiązań pomiędzy już istniejącymi. Myślenie kreatywne, to myślenie, które prowadzi do oryginalnych, często nieszablonowych rozwiązań. Kreatywność można w swojej definicji uprościć do zdolności do tworzenia czegoś nowego.


ćwiczenie na kreatywność przykłady

Ćwiczenia na kreatywność

Czy wpadłeś kiedyś na świetny pomysł, lecz chwile później poczułeś, jakby Twoja kreatywność się zatrzymała? Kiedy straciłeś wenę a Twoja irytacja, że nic więcej nie wymyślisz, zaczęła rosnąć.

Co więc zrobić, aby zamienić kreatywne myślenie w nawyk? Oto proste ćwiczenia kształtujące kreatywność. 

Ćwiczenie numer 1

Rozejrzyj się wokół siebie wybierz dowolny przedmiot, który zobaczysz. Może to być np długopis, wazon, czy szklanka. Spróbuj wymienić jak najwięcej alternatywnych rozwiązań i zastosowań dla wybranego przedmiotu. 

Ćwiczenia numer 2

Co by było gdyby?’ Wymyśl kilka ciekawych scenariuszy odpowiadając na poniższe pytania. Dzięki temu ćwiczeniu rozwiniesz spontaniczne kreatywne myślenie.

Co by było gdyby…

  • … ludzie umieli latać?
  • … istniała tylko jedna płeć?
  • … wszyscy ludzie wyglądali tak samo?
  • … od jutra zlikwidowano cyfrę 2

Oczywiście możesz wymyślić własne pytania i w kreatywny sposób na nie odpowiedzieć.

Ćwiczenie numer 3

Większość z nas zna znaczenie takich skrótów, jak np. PZU, ONZ, czy PKP. To zadanie polega na tym, aby wymyślić zupełnie nowe rozwinięcie poniższych skrótów, jednak aby zachować główne funkcje i cechy tych organizacji. Przykładowe skróty: PKP, PKO, PZU, USA, BHP.

Ćwiczenie numer 4

Przygotuj czysta karkę i coś do pisania. Zamknij oczy i narysuj na kartce dowolny kształt . Następnie otwórz oczy i spróbuj dokończyć rysunek w taki sposób, aby przedstawiał rozpoznawalny przedmiot.

Ćwiczenie numer 5

Płynność myślenia to w dużym stopniu zdolność generowania wielu rozwiązań w krótkim czasie. To ćwiczenie znacznie poprawi tę umiejętność. Spróbuj wymienić nazwy wszystkich przedmiotów, które jednocześnie są:

  • trwałe i zimne,

  • krótkie i drogie,

  • delikatne i zielone,

  • pomarańczowe i okrągłe,

  • błyszczące i śmieszne,

  • gorące i niesmaczne.


Otoczenie i nawyki kształtujące kreatywność

Poniżej znajdziesz porady i codziennie nawyki poprawiające i kształtujące kreatywne myślenie: 

  • Uporządkuj swoje otoczenie. Zmniejsz rozproszenie uwagi porządkując swoje miejsce pracy. Dzięki temu nie będziesz rozpraszać swojego mózgu bodźcami wizualnymi i skupiać się na rzeczach mniej ważnych. Jeśli pracujesz przy biurku, wyeliminuj z niego wszystko co jest Ci niepotrzebne, zostawiając jedynie narzędzia do pracy. Odłóż telefon, wyłącz telewizor i skup się na swoim kreatywnym myśleniu. 
  • Medytuj i zrelaksuj się. Stres jest jednym z największych wrogów kreatywności. Poświęć przynajmniej kilka minut dziennie na medytację z oddechem. Dzięki temu ćwiczyć będziesz uważność i skupienie. Codzienna medytacja pozwala nauczyć się zebrać swoje myśli, skupiać się na tym , na czym w danej chwili musisz się skupić. Codziennie znajdź chodź trochę czasu dla samego siebie. Jak myślisz, dlaczego tak wiele ludzi wpada na świetne pomysły pod prysznicem, lub podczas robienia przyziemnych rzeczy, jak sprzątanie czy zmywanie naczyń? Ponieważ pozwala to na rozluźnienie umysłu, zredukowanie stresu i uspokojenie, a co za tym idzie ułatwia proces twórczy. 
  • Czytaj książki. Czytanie, a także działania kulturalne, takie jak chodzenie do kina, teatru czy opery, pozwoli wzmocnić połączenie pomiędzy prawą półkulą mózgu odpowiedzialną za emocje oraz lewą, która rządzi racjonalnym myśleniem. Czytanie jest jedną z najbardziej stymulujących czynności dla mózgu. 
  • Podziwiaj sztukę. Sztuka, to wyższy poziom egzystencji. Warto zapoznać się ze spuścizną największych tego świata i nie tylko. Mawia się, że artyści często w swoich przemyśleniach i odważnych teoriach wyprzedzają resztę świata. Może otrzymasz „solidny zastrzyk” kreatywności, gdy zobaczysz jak żyli, tworzyli, myśleli, mówili wielcy twórcy.
  • Nie myśl o wyniku. Nie to jest ważne w chwili, gdy musisz myśleć kreatywnie. Ważny jest proces kształtowania Twojego pomysłu, radość i satysfakcja, jaka zintegrowane czerpiesz. Pozwoli Ci to na swobodniejsze zbieranie myśli w głowie. Gdy skupisz się na procesie Twórczym, i zwrócisz ku niemu cała swoją uwagę, z pewnością przyniesie to owocne wyniki. 
  • Ignoruj krytykę. Zbyt duże przywiązywanie uwagi do niekonstruktywnej krytyki zarówno ze strony innych osób jak i samego siebie, może bardzo zaburzyć zdolność jasnego i kreatywnego myślenia. Nie trać na to energii, tylko miej odwagę, by tworzyć.


Ćwiczenia na kreatywność są nie tylko dla dzieci ale i dla dorosłych!

Kreatywność w dzisiejszych czasach jest niezwykle ważna, zarówno w świecie biznesu jak i życia każdego człowieka. Jeżeli kiedykolwiek byłeś zawiedziony poziomem swojej kreatywności, powinieneś skorzystać w tego poradnika i poświęcać przynajmniej kilka minut dziennie na ćwiczenia kształtujące kreatywne myślenie.

Może niedługo potrzebować będziesz pomysłu na przyszły dochodowy biznes, a pokłady Twojej kreatywności będą gotowe do działania.

Sprawdź nasze pomysły i zaproponuj w komentarzach coś od siebie:

Gdy nauczysz się myśleć kreatywnie, będziesz w stanie pokierować drogę swojego życia i kariery w stronę, której pragniesz. Pozwoli to stworzyć oryginalne i pomysłowe rozwiązania, potrzebne nie tylko w szkole, czy w pracy, ale także w projektowaniu własnego życia. Powodzenia!


Czy Twoim zdaniem Post był Pomocny?

Kliknij gwiazdkę aby zagłosować!

Ocena: 0 / 5. Ilość głosów: 0

Nikt jeszcze nie zagłosował, bądź Pierwszy!